Активированный уголь. Чудо-таблетка?

Все с детства помнят маленькую черную таблетку, которая стоит недорого и помогает при отравлении. А еще наши бабушки использовали ее для избавления от запаха в холодильнике. Но на самом деле активированный уголь способен на большее.

Активированный уголь — это продукт, который добывают из древесины, скорлупы и косточек плодов, угля, нефти, торфа и обрабатывают: удаляют влагу, придают пористую структуру. Черная таблетка, словно магнит, притягивает шлаки, токсины и прочий органический «мусор».

В чем сила?

Уголь способен помочь даже при отравлении некачественной пищей, устраняет вздутие живота и диарею, брожение и гниение в кишечнике, нормализует кислотность желудка, улучшает пищеварение. В профилактических целях для улучшения работы пищеварительной системы достаточно пить по 2-3 таблетки в неделю. Черный порошок добавляют в смузи, коктейли, салаты — их вкус он не меняет.

При отравлениях принимают сразу несколько таблеток из расчета 1 штука на 10 кг веса. Долгое время считалось, что активированный уголь не имеет противопоказаний и побочных эффектов, и исследования это подтверждали. Однако современные ученые предполагают, что активированный уголь притягивает не только «плохие» частицы, но и «хорошие». Например, он выводит из организма кальций, белки, витамины, полезные микроэлементы. Поэтому важно употреблять его по схеме, после консультации с лечащим врачом.

Детокс-диета

Прием активированного угля улучшает обмен веществ и выводит токсины, нормализует уровень холестерина, способствует омоложению организма. Долгое время была популярна детокс-диета на основе активированного угля, но ее результаты сомнительные.

Во-первых‚ похудение происходит потому, что активированный уголь собирает и выводит влагу, но она возвращается опять вместе с килограммами. Во-вторых, уголь не работает как жиросжигатель, а вот при неправильном применении навредить организму может. Поэтому употреблять активированный уголь с целью похудения нужно с умом.

Например, его прием помогает при переходе на правильное питание и кардионагрузках, когда организм начинает активно выделять токсины. Некоторые отмечают, что активированный уголь притупляет чувство голода и усиливает эффект от диеты, помогает сбросить на 2-3 кг больше.

Совет. Прием активированного угля при похудении не должен длиться дольше 70 дней. Пораллельно с углем необходимо принимать витамины.

Уголь и косметика

Активированный уголь помогает организму избавиться от токсинов не только изнутри, но и снаружи. Он прекрасно очищает кожу, благодаря чему стал бьюти-продуктом номер один у звезд всего мира. Все модные современные продукты имеют в составе уголь и выпускаются в черном цвете: маски для лица и тела, скрабы и пилинги, шампуни, мыло, соль для ванны и даже зубная паста.

Куда можно добавить уголь самостоятельно?

Шампунь. Измельчите 2 таблетки активированного угля и добавьте в шампунь сразу перед применением. Мойте голову, как обычно. Уголь отлично удаляет загрязнения, снимает статическое электричество.

Маска для лица. 1 ч. л. угольного порошка смешайте с 2 ч. л. натурального йогурта, добавьте 0,5 ч. л. лимонного сока, все тщательно перемешайте и тонким слоем нанесите на лицо. Держите 10 мин. Такая маска прекрасно очищает кожу, сужает поры, помогает избавиться от воспалений и жирного блеска. Делайте ее раз в неделю в течение месяца. При необходимости через 2-3 месяца повторите.

Зубная паста. Угольный порошок смешайте с зубной пастой сразу перед применением или просто окуните в него мокрую зубную щетку. При этом частицы угля должны быть микроскопическими‚ чтобы не повредить эмаль. Активированный уголь не только отбеливает зубы, но и избавляет от запаха изо рта, а также предотвращает кариес.

Мыло с углем для проблемной кожи. Мыло с активированным углем помогает избавиться от воспалений и черных точек, очищает поры, сокращает выработку кожного сала. В результате кожа выглядит чистой и здоровой. Такое мыло можно приобрести в косметическом магазине или сделать своими руками.

Важный момент: мыло с углем может сушить кожу, поэтому не рекомендуется пользоваться им ежедневно. Перед применением желательно проконсультироваться с дерматологом.